筋肉と脂肪の比重!実際はどれくらい違うの?

ダイエット中に運動をしたり、食事制限をしても、
思ったように体重が減らなかった経験は、ありませんか?

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私も、以前ジムに通っていた時に、
きついトレーニングで、たっぷり汗をかいた後、
「痩せているだろう」と体重計に乗っても、

まったく減っていないどころか、逆に増えている
こともあったりして、ガッカリした経験が何度もあります。
 

でも、ちょっと待ってください!
体重は減っていなくても、見た目が引き締まってきた
という実感は、ありませんか?

体重が減っていなくても、
ダイエットの効果が出ていない訳ではなく、

体脂肪が減って、筋肉が増えた結果、
体重が増えるという可能性も、あるのです。

なぜなら、筋肉と脂肪の比重は異なるからです。
脂肪が減り、筋肉が増えると、体重は重くなります。

ここでは、筋肉と脂肪の比重は、
実際はどれくらい違うのか
について、ご紹介します。

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美肌にいい食べ物は?美白には?これでプルプルの肌美人に!

この頃、年齢のせいもあり、お肌の疲れや、
くすみが、気になってきました。

医食同源と言いますが、美味しく食べて、
美肌美白が手に入らないのか、
食べ物と食べ方を、徹底的に調べてみました。

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ニキビの原因となる食べ物!この食べ物は良くない?

ニキビ
思春期頃から始まる、この厄介者
これが、好きな人はいません。

年齢を重ねた後にも
ニキビが出てくることが、ありますね。

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「ニキビ」の原因となるものは、様々あるようです。
その中で、「食べ物」も大きな影響を与えることを、
あなたは、知っていましたか?

この記事で、
ニキビの原因となる食べ物」を紹介いたしましょう!

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乾燥肌の乳液!男性用おススメランキング!

10代、20代前半の時は、あんまり思わなかったんですが、
最近では、特に冬場になると、
肌の乾燥が、気になってきました。

でも、乾燥肌って、女性だけのものではなくて、
男女関係なく、悩む方も多いですよね。

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実は、うちの旦那が、乾燥肌で悩んでいたんですが、
意外と古風な旦那は、最初は意地を張って、
「男が乳液なんて使いたくない!」なんて言ってました。

でも、あんまりカサカサ過ぎて、可哀想だったので、
私の乳液を試すように言ってみたら、
渋々、つけるようになりました。

症状は良くなったものの、やっぱり、女性用の乳液は、
香料の匂いや、ベタつきが気になるみたいだったので、
旦那の為に、男性用乳液を買って、試してみて貰いました。

色々と、男性用乳液は試してみたんですが、
その中でも、我が家の旦那の乾燥肌に合った乳液を、
ランキング形式にして、3つご紹介
しちゃいます!

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化粧品購入!決め手はクチコミ?!

化粧品を買う時、それはもう、あれこれ悩みます。

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今使っているものに満足できなくて、他のものに
乗り換えたいときなんか、特に。

商品のアピールポイントも、それぞれですが、
いきなり現品を買うのは、結構な冒険ですよね。

試行錯誤した結果、お肌の悩みの解決を託せる
逸品に出会えた時は、すごく嬉しい♪

一体、化粧品を購入する時の決め手って、
何なのでしょう?

いくつかのアンケートの結果を基に、
独自に検証してみましたよ♪

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カラーコンタクト!眼科で購入出来る種類は?

カラーコンタクト、最近は、芸能人やモデルさん以外にも、
オシャレで着ける人も居ますね。

カラーコンタクト

伊達眼鏡とかでも、かけるだけで、印象が変わるし、
知的に見えたりしますよね。
かく言う私は、眼鏡の似合う、眼鏡男子に弱いです(笑)
 

そんな、伊達眼鏡と同じく、顔の印象を変えるための、
一つの手段として、カラーコンタクトが、
若い女性を中心に、支持されているようです。

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