虫歯に頭痛に肩こり!意外な関係性とは!?

機会があって友人と食事をしました。
その折、友人が頬を押さえて一言。
「あいたた……虫歯痛い」

と、とても痛そうでした。

歯医者を薦めましたが、
子供の頃から苦手だと言います。

けれども、頭痛と一緒に肩こり
も辛いと聞いて、

これは絶対に歯医者に
行ってもらおうと思い、

虫歯と頭痛や肩こりとの関係性、
危険性などを調べ、

教えてあげることにしました。

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健康

くつずれに水ぶくれ!綺麗に治す治療法とは!?

天気は快晴。
久しぶりにお友達とお出かけをしました。

 
普段見られない映画を見たり、
流行りのお洋服を買ったりと、
とても楽しい最中、

お友達が屈みこんでいいました。
「いたた……くつずれできてる」
おや、と思って見ると確かに……。

靴擦れして、水膨れになっています。
その時は咄嗟に治す方法を
思いつかなかったのですが、

家に帰ってそう言えばと思いだし、
そのお友達にも教えてあげたいと思い、
調べてみることにしました。

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健康

歯並びを治すのに自力で押すのは効果あり?自己流矯正の注意点!

歯並びが少しガタガタの小5の娘。

 
歯列矯正を考えているのですが、
料金も高額だし、本人も痛そうと
あまり乗り気ではありません。

近所のママ友と歯医者さんの話になり、
娘の歯列矯正の事で悩み中
打ち明けたら、

「矯正でしょ。指でね、押し続けると、
歯並びはある程度治るみたいよ。」
と、驚きの発言が。

 
少女漫画の主人公が、鼻ぺちゃを気にして
洗濯バサミで鼻をつまんで高くしようと
したのは聞いた事がありますが。

歯並びが、指で押すぐらいで、簡単に
治るものでしょうか?

 
なんだか自己流矯正、誤ったら一生の歯が
台無しになるような。。

ママ友の話が、半信半疑だったので、早速、
歯並びを指で押して自力で治す自己流矯正
ついて調べてみることにしました。

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健康

筋肉痛に湿布を貼るのは逆効果?正しく使って快適に過ごそう!

公園で、息子の逆上がりの練習に
1日中付き合った、夫が帰宅するなり、
筋肉痛で腕が痛い!』というので、

すぐに、湿布を貼ってあげました。
ところが、夕食を済ませ、お風呂に入る前には、
もう、剥がしてしまったのです。

 
お風呂に入るから剥がしたのかな?と思ったら、
『まだ痛むけど、湿布の貼り過ぎ逆効果だから、
もう貼らなくてもいいよ。』と言うのです。

入浴後は、ストレッチをしていましたが、
そんなので、筋肉痛が治るのかしら?

若い頃は、運動部に所属していた夫でしたが、
今は、本格的な運動なんてしていません。

夫の言う事が本当なのか、気になったので
調べてみたら、意外な事が分かりました。

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健康

トイレが近いのはどうして?その原因とは?

母とデパートで買い物をしていた時に
トイレに行きたくなったので行きましたが

数分後また行きたくなったのです。

さっき行ったばかりなのにまた行くの?
と言われました。そんな母も私がトイレに
行くと着いてきます

最近トイレが近くて悩んでいると言っていたのです。
歳をとったからかもねと笑っていました。
私もトイレが近い方なので

トイレが近い原因を調べてみることにしました。

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健康

電子レンジの電磁波は本当に危険?人の体に与える影響について!

通信販売カタログを見るのが好きな私。

先日、カタログのページをめくって
いたら、キッチン周りの商品で、
ふと目にとまったものがありました。

 
それは、電磁波防止エプロン。

なんでも、IHクッキングヒーターや
電子レンジで使われる電磁波を
ブロックして身体を守る為だとか。

え?そんなブロックしなきゃいけない
程に、電子レンジって危険なの

 
よく見ると、電磁波除去装置なる
商品も併せて掲載されていました。

気になったので、検索してみると、
あります、あります、「電子レンジの
電磁波は体に有害」などの情報が。

本当に?

そんな「危険なモノ」が公然と売られて
いたら大変だし、電子レンジ、みんな
使っているよね。。と気になりました。

そこで、電子レンジの電磁波は、
人の体に危険なのかどうか

調べてみました。

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健康

間食をしない方がいい!止めるメリットとは?

私は、日中テレビを見ながら
間食をしています。気が付いたら
スナック菓子を半分以上食べていることも。

一枚ずつ包まれている板チョコの
包み紙でいっぱいと
いうこともあるのです。

間食がどうしてもやめられなくて、
家にいて動かないので夫に前よりも
身体にお肉がついたねと

言われてしまいました。
その言葉がショックで間食を
やめようと思いましたが、

間食をやめるとどのようなメリットが
あるのか
調べてみたいと思います。

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健康

やる気スイッチ!ドーパミンを増やす12の方法とは?

もう会社いきたくない~…

月曜日を思うと、休みも楽しめない…

GWに、夏休みや冬休み、またはお正月休みなど
長い休みがあったあとは、
特に気が重くなってしまいますよね?

だからといって、会社を休むわけにもいかないし、
嫌々、会社へ行くのだってストレスです。

 
勉強や仕事で、やらなきゃいけないと
わかってはいても、やる気がおきないとき…

ここぞ!っていうときに、
力が出ないとき…

そんな時、意識的にやる気や意欲をあげて、
勉強や仕事の能率をアップすることができれば
いいと思いませんか?

 

すこし調べてみたら、その方法というのが、
ドーパミンを増やすこと」だったのです!

どうすれば、ドーパミンを増やすことができるのか、
その方法をさらに調べてみました。

ほんの少し、日常を工夫して過ごすだけで、
自然とやる気が出る方法をご紹介します。

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健康

咳や痰が止まらない夜!原因と対策はズバリこれ!

最近、風邪をひいたのか咳や痰が止まらない
特に困るのが夜に咳が止まらなくて
なかなか寝付けないんだよね〜!?

自分は、眠くてしかたないんだけど、
身体が寝かせてくれない、めっちゃ辛い!!

風邪だから、寝てれば良いかなって思うけど
医者に行かないといけないのかな〜?
でも、あんまり医者に行きたくないな〜??

行かないでも、治す方法を自分で調べて
みることにしました。

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健康

お肌の大敵紫外線対策!食べ物で有効な5つのもの!

ある日、鏡を見ていたら
しみそばかすが増えているのに、
気が付きました。

夏の紫外線から身を守るために、
サングラスや帽子、日傘で
ばっちり予防しているのになぜ?

 
そこで友達のA子と会って、
相談してみることにしました。

A子はしみもそばかすもなく、
お肌がとってもきれいです。

私「A子、私しみやそばかすが、
 増えちゃったの!

 日焼け止めもばっちり塗っているし、
 UVカットの化粧品も使っているのに、
 がっかりだわ。

 お願い、なにか他に対策はないの?」

A子「まあまあ落ちついてよ、
  外側からのケアだけでなく、
  内部からのケアも必要なのよ!」

私「内部ケアって、何をどうすれば
  いいの?」

A子「食べ物で紫外線対策に有効な物が
  あるのよ。

 今から教えてあげるから試してみて。」

半信半疑でしたが、
A子は栄養士をしているので、
食べ物の栄養価には詳しいのです。

そこでA子の話を、
じっくり聞いてみることにしました。

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