オリンピックや運動選手のニュースを見ると
必ずといっていいほど話題にあがる、
ドーピングの話がありますね
私も中学の頃は運動部でしたが、
試合前には友達と会話の中で
ドーピングの話題がでました
なぜ薬を使ってまで……
身体を壊してまで……
と思いました。
友達と話しあったこともあり、
興味をもち、今回調べてみました！
そこで、今回はドーピングと
ステロイド剤による副作用と危険性
について解説していきたいと思います
ゴーグルはスキーにも絶対必要！揃えてほしい3つの理由
スキー、行かれますか？
白いゲレンデで風を切り、颯爽と滑る
初心者の方も上級者の方も、スキーを
やる方は、かっこいいですね。
私も小学生、中学生の頃はスキーに熱を
入れていて、毎晩のようにナイターに
出かけていました。
ですが、休日の晴れた日に滑るのは
また、格別でしたね。
さてさて、そんな思い出がギュっと詰まった
スキーですが、今度友人が滑りに出かける
とのことで、荷物チェックを頼まれました。
ですが、何度チェックしても肝心のものが
ありません。
「板ならゲレンデでレンタルするよ？」
「いや、ゴーグルがないんだけど……」
「え？いるの？あんなのかっこつけで必要
ないでしょ？」
ちょっと待て、かっこつけだと？そんなわけ
あるかいな！ゴーグルは雪山と切っても
切れない関係にあるのだぞ！？
今回は、ゴーグルはスキーにも必要？
つけて安心のその理由をご紹介します。
ヨガする女性の3つの特徴！ヨガ人気が落ちないワケ！
毎日1分ストレッチ。
毎日10分マッサージ。
毎日5分ストレッチ。
書店に行くと、短時間で運動や
マッサージなどを勧めた
本が売っていますよね。
それだけ、ちょっとだけでも
いいから運動って大事なのでしょう。
でも、なかなか運動できる時間が
ないから、だからそんな本が
売ってるんですよね。
私も運動が苦手で、
ウォーキングくらいしか
していませんでした。
それも30分歩けばいいほう。
そんな私と違って、
姉が続けているのが、ヨガ。
体が硬くて私は遠慮してましたが、
姉は体が硬くてもやっていれば
柔らかくなるよと言います。
そして私より3歳年上なのに、
なぜか生き生きしてるのです。
そのことを言うと、姉が
ヨガにはいいことがあるのよ、と
教えてくれたのです。
野球観戦に行こう！初心者におすすめの席はどこ？
スポーツはお好きですか？
私の友人は野球が好きで、よくテレビを
つけては、私にいろいろと教えてくれます。
そんな、友人ですが、実際の観戦には
いまだに仕事の都合などで、行ったことが
ない、とのことです。
でも、今度のお休みに贔屓にしている
球団の試合が重なり、初観戦に繰り出す
ことができそう！
と興奮していました。
すると、前売り券を買う時になってから
「どの席がいいんだろう？」
と、言い始めました。
友人は野球には詳しいですが、観戦は初めて
いわば、初心者です。
私は野球やサッカーなど、いろいろと観戦に
行って、慣れていましたので、ちょっとだけ
アドバイスしてあげることにしました。
今回は、野球ファンだけど観戦は初心者！
そんな人におすすめの席というのを
ご紹介したいと思います。
ヨガする女性は美しい？特徴的な3つの効果
あなたは、日ごろ運動をしていますか？
私の友人は、体を動かすことが好きで
毎日、新しいものに挑戦しています。
ですが、そんな飽きっぽいのか
チャレンジャーなのか知れない友人が
継続して行っているのが、ヨガ。
それのお陰なのか、友人はとても美人です。
顔の美醜とかではなく、身に纏ったオーラが
美しいのです。
そのことが気になり、私もぜひ、その効果に
あやかりたいと思い、美人オーラとヨガの
特徴についてちょっと調べてみることに。
そこで、見つけたのはヨガの特徴として
あげられる3つの効果でした。
今回は、忙しい現代の女性にこそ勧めたい
ヨガと、それが持つ特徴的な美容効果に
ついて調べていきたいと思います。
ボウリングの投げ方のコツ3つ！初心者は助走にも気をつけてみて！
ボウリングは行きますか？
昔、子どもの頃はよく行っていましたけど
最近は機会がめっきり減ってきている
ように感じます。
私の知人もそのひとりで、ここ何年か行って
いなかった時に、友達に誘われて行ったら
スコア100以下の初心者レベルだったそう。
知人はまた週末に、今度は家族とボウリングに
行く予定が入っているそうで、今のままでは
格好がつかないからと救援を求めてきました。
私も昔と違って、レベル的には初心者だなと
思っているのでいい機会だと思い、初心者が
気をつけるべきコツについて調べてみました。
ボウリングの投げ方の工夫！フックボールってどんなの？
ボウリング、昔は家族そろって出かけられる
場所でしたね、何年前だよって話ですが。
最近ではラウンドワンなどのスポーツの
娯楽施設が充実してきています。
なので、ひとりでとか、友達ととか
女子会でなどボウリングの機会も
増えたのではないでしょうか？
私の友人もそのひとりで、会社の親睦会で
よくボウリングに行っているらしいです。
そんな彼が唐突にフックボールの投げ方に
ついて教えてくれと依頼してきました。
いや、いきなりどうした？
話を聞くとこうです。
会社の親睦会で出来た恋人候補が
自分のストレートボールには目もくれず
中年上司のフックボールばかりほめる。
まあ、なんというか、それはどうよ？な理由
ですが、真剣なことに変わりないし、私も
興味があったので調べてみることにしました。
ウォーキングするときはこれ！ オススメ音楽プレーヤーのご紹介！
私の友人Aくん。
「ランニングする時さ、音楽を
聞くために携帯を持っていくんだ。
でもさ、重くて重くて、途中で
放り投げたくなるんだよね。」
友人Bくん。
「めっちゃ、分かるわあ〜。
軽い音楽プレイヤー欲しい！」
私。
「みんな、大変そうだね。軽くて
良い音楽プレイヤー、
私、持っているよ。」
と自慢げに言った私でした。
Aくん、Bくんは、自慢気に言った
私にムカつきながらも、興味を持ち
駆け寄ってきました。
仕方なく、私は、2人にランニングで
使える音楽プレイヤーを
紹介していきたいと思います。
スノボのウエア!つなぎは初心者にオススメ？
この冬は友人と、女2人でスノボに行こうと
考えています！
その友人とは、去年一緒にスノボデビュー
したので、去年レンタルしていたウエアも
今年は購入することに決めました。
いろいろインターネットでデザインを
見たりし、今日はランチがてら一緒に
お店を回っています。
すると友人からこのような話を聞き
ました。
私 「ねえ見て。このつなぎのウエア、
かわいくない？」
友人「この前ネットで調べてたらね、
どうやらつなぎタイプのウエアは
初心者が着るって書いてあったよ。」
私 「えっそうなの？
デザイン的につなぎってかわいくて
結構好きなんだけど。
という事はつなぎ着ていったら、
初心者丸出しなのかな。
まぁ初心者だから間違えでは
ないんだけど･･･
なんで初心者が着るんだろう？」
友人「そこまでは調べてなくて～
でも、いつだかつなぎブームが
あったと思うんだけど･･･
そういう時なら経験値関係なく
みんな着てそうだよね。
ウエアの流行りなんて
よくわからないしね。
でもつなぎ着てじろじろ見られて
笑われても嫌だよね～」
つなぎタイプのウエア、なぜ初心者っぽい
と言われるのでしょうか？
何か初心者の利益となる機能が
あるのでしょうか。
今回はつなぎタイプのウエアについて、
大解剖してみました！
スノボー初心者の持ち物！必要なものはコレ！
先日、新入社員のA君からこんな質問をされました。
A「今度スノーボード始めたいんですけど、
何が必要ですか？」
私の数年前と同じ質問をしています。
私「これだけあれば大丈夫！と言う物もあるけど
最低限必要な物もあるし、あれば便利と言う物も
あるんだよ！」
A「そうなんですか？
ぜひ、色々と教えてください。」
という事で、スノーボードに必要なものを
まとめてみました。
実際に、持って行って良かったものや、
必ず使うわけではないけど、あって良かったものも、
ご紹介します。