家での暇つぶし方法は?ゲームやネットじゃもったいない!?

家にいて、何もすることがない…

そんな時、あなたはどうやって、
「暇つぶし」しますか?

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暇つぶしの方法についての、アンケートでは、
このような、結果が出ています。

1位 インターネット(スマホ・ゲームも含む)
2位 睡眠
3位 テレビ

 

確かに、スマホや、パソコンがあれば、
手軽に、暇つぶしができるでしょう。

 
でもせっかく、空いている時間なので、
もっと有意義に使いたい、と思いませんか?

今回は、家でできる暇つぶしの方法の中でも、
楽しみながら、生活も心も豊かにする、
おすすめの方法を、ご紹介しましょう。

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遊びながら脳トレできる「パズル」

昔からの、暇つぶし方法の定番、といえば、
ジグソーパズル
 

おもちゃ屋さんに行くと、様々な絵柄、
ピース数の、ジグソーパズルが売っています。

ジグソーのほかにも、最近では、
小さなブロックを、組み立てて作る、
立体パズルなども、人気商品です。

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ジグソーをはじめ、パズルには、
脳を刺激し、活性化させる効果がある、
と言われています。

色や形の視覚情報をヒントに、推理する、
分類する、などの工程を経て、
全体をまとめ、手を使って組み上げる。
 

これらの一連の流れは、「知覚統合」と呼ばれ、
脳をフルに使った、トレーニングになります。

子供の知育や、お年寄りの認知症防止に効果あり、
とも言われていますから、普通の大人にも、
効果があって、当然ですよね。

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完成時の充実感も得られるし、作品として、
ディスプレイするのも、楽しいですね。

いざ始めてみると、夢中になって、
あっという間に、時間が過ぎていくこと、
間違いなしですよ!
 

省スペースでもOK!野菜&ハーブ作り

空いている時間を、充実させたいなら、
お部屋で、植物を育ててみませんか?

ただ育てるだけでも、成長の過程は楽しめますが、
食べられるものなら、一石二鳥です。

ひとり暮らしでも、狭いアパートでも、
野菜やハーブは、十分育てられます。

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おすすめの野菜・ハーブと、
その育て方は…

 
【ネギ 三つ葉 セリ】

 
わざわざ苗や種を買わなくても、
コップと水だけで、簡単に育てられます。

スーパーで、根のついたものを買い、
食べる部分を切り、残った根をコップに差すだけ。

 
は時々、換えましょう。

新しい葉が出てきた時は、ちょっと感動ものですよ!

 

【スプラウト・ベビーリーフ】

スプラウトとは、カイワレ大根や、
キャベツなどの、です。

ベビーリーフは、その名の通り、
野菜・ハーブの、若葉のこと。

どちらも、大きく育てるのではなく、
小さいうちに、収穫できるので、
狭いスペースでも、簡単に栽培できます。
 

キッチンや、テーブルの上で、
10cmほどのプランターや、空き缶に、
種をまいても、十分収穫できます。

種はホームセンターなどで、簡単に手に入り、
色々な種類が、ミックスされた種や、
プランターや土が、セットになった商品も。

野菜不足も解消できて、一石二鳥です♪

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今回紹介した、暇つぶしの方法は、
脳や体にも優しく、いろんな形で、
充実感と満足感を、味わうことができます。

ネットもゲームも、楽しくていいけれど、
たまには、こんな充実した暇つぶしに、
チャレンジしてみては、いかがですか?


 
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